Atteindre ses objectifs, c’est possible!

janvier 10, 2018

Atteindre ses objectifs, c’est possible!

Atteindre ses objectifs, c’est possible!

Pour bien des gens, se fixer un objectif demeure un mystère, car ils confondent l’objectif avec le souhait ou la résolution! Plus de 90 % des résolutions ne sont jamais réalisées. Il ne suffit pas de souhaiter quelque chose pour que ça se réalise; malheureusement, plusieurs personnes croient encore à la pensée magique qui fait arriver les choses sans effort. Il est très possible d’atteindre ses objectifs et voici, en ce sens, quelques conseils qui pourront vous aider :

Avant même de vous fixer un objectif, RÊVEZ!
Un objectif est un but à atteindre pour réaliser un rêve ou un projet qui vous tient à cœur. Je vous suggère une méthode en quatre étapes où vous utiliserez le pouvoir du cerveau, de l’imagination et de la volonté.

1- Répétez-vous plusieurs fois par jour le résultat que vous voulez atteindre et RESSENTEZ les émotions comme si vous y goûtiez déjà.
Exemple : « Je pèse maintenant xxx kilos et je suis en santé. »
Le cerveau ne fait pas la différence entre la réalité et l’imagination, alors visualisez-vous tel que vous serez lorsque votre objectif sera atteint et RESSENTEZ la joie, la fierté, le bonheur d’avoir réussi.

2- Tous les matins, tous les soirs et aussi souvent que vous le pouvez, dites-vous avec de l’émotion dans la voix :
Exemple : « Aujourd’hui, je fais les actions nécessaires pour perdre cinq kilos d’ici le 31 mars. »
Petit truc : Placez-vous devant votre miroir et répétez la phrase plusieurs fois en mettant l’accent sur le ou les mots en caractère gras soulignés.
« Aujourd’hui, je fais les actions nécessaires pour perdre cinq kilos d’ici le 31 mars. »
« Aujourd’hui, je fais les actions nécessaires pour perdre cinq kilos d’ici le 31 mars. »
« Aujourd’hui, je fais les actions nécessaires pour perdre cinq kilos d’ici le 31 mars. »
« Aujourd’hui, je fais les actions nécessaires pour perdre cinq kilos d’ici le 31 mars. »
« Aujourd’hui, je fais les actions nécessaires pour perdre cinq kilos d’ici le 31 mars. »

3- Bannissez l’expression « IL FAUT » de votre vocabulaire!
Ne dites plus « Il faut que je fasse... » Remplacez « Il faut » par JE FAIS!
Arrêter de dire « Il faut », c’est s’engager à entreprendre une action. On ne dit pas « Il faut que j’aille prendre une marche ». On dit « Je vais prendre une marche à telle heure! » En utilisant « Il faut », vous vous mettez une pression inutile alors qu’en vous engageant à faire une action, vous êtes en route vers la réussite. Il est préférable de dire « Je fais » trois ou quatre actions et de les faire que de dire « Il faut que je fasse ceci ou cela », que ça vous décourage et qu’en bout de ligne, vous ne fassiez rien!

4- Utilisez une méthode efficace pour fixer des objectifs et ainsi augmenter de beaucoup la probabilité que vous réalisiez votre rêve. Un rêve sans action, c’est de la pensée magique. Une fois que vous avez une vision claire de ce que vous voulez faire, de la personne que vous voulez être, fixez des objectifs SMARTIES. Plusieurs personnes connaissent peut-être la méthode SMART, qui est utilisée en gestion pour fixer des objectifs. Après plus de 35 ans en gestion, je peux affirmer que ce n’est pas suffisant et j’ai créé, il y a une dizaine d’années, la Méthode SMARTIES, qui est
plus complète et plus efficace. Par exemple, « Je veux maigrir » n’est pas un objectif. Ce doit être formulé comme l'exemple qui suit : « Au 31 mars, je suis fier de peser xxx kilos et je suis en santé. »

Pour en savoir plus sur comment fixer un objectif, veuillez cliquer sur le lien suivant : SMARTIES

Bon rêve, bons objectifs et bonne réussite et rappelez-vous que courage, persévérence et détermination sont toujours de mise! 

Comme le rêve est un prérequis essentiel pour avancer et réaliser vos objectifs, je vous encourage fortement à participer à l'événement Tableau de rêves 2018! Parfois, on caresse des rêves mais nos peurs et nos croyances sont très ancrées en nous. À cet effet, un coach certifié peut sûrement nous accompagner dans notre démarche, alors n'hésitez pas à communiquer avec moi!

Rêvez, soyez dans l'action, ayez foi dans la vie tout en étant dans l'énergie du cœur!
R
obert Vézina Conseil
Coaching / Conférence / Formation
Coach professionnel certifié

514-436-2864
www.rvezina.com





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