Comment gérer ses doutes et rester motivé?

novembre 09, 2017

Comment gérer ses doutes et rester motivé?

Comment gérer ses doutes et rester motivé?

Nous avons tous des projets, des rêves, des aspirations que nous aimerions vivre. Mais la vie parfois vous envoie, ce que j’appelle, des défis pour ne pas dire des problèmes. Et nous avons tous des capacités différentes à bien gérer ces défis. Certains les verrons comme une bonne chose et d’autre comme si le ciel leur tombait sur la tête. Vous serez d’accord avec moi que plus il y a de défis, plus il y a de doute et ces même doutes sont parfois notre pire ennemi. Quels sont ces doutes qui vous rendent la vie si difficile.

  • La peur de l’échec! Ouf lui il fait mal… Il vous empêchera d’aller au-devant des défis pour les affronter.
  • Qu’est-ce que les gens vont dire de moi!  Tellement paralysant.
  • Est-ce que je peux réellement réaliser mes rêves?

Manque de confiance typique que bien des gens ont malheureusement.

Tellement de doutes lorsque survient des défis. Mais attention pour ne pas sombrer dans les doutes que j’appelle « paralysant ». Ces doutes paralysant sont la bête noire des personnes qui se mette en action pour faire avancer ses aspirations. Peut-être que ces doutes paralysants proviennent des blessures subi par le passé ou peut-être vous ont été inculqué par votre environnement. Chose certaine, il faut analyser ses comportements, essayé de comprendre ses blessures ou la source et apprendre à bien les contrôler et les gérer pour pouvoir rester motivé.

Et aussi bizarre que cela puisse paraître, les doutes ont leurs utilités. Être dans l’accueille pour mieux les comprendre et découvrir le vrai message derrière. Parce que si vous douter c’est peut-être qu’il y a un quelque chose à comprendre et qu’il vous faut regarder la situation plus en profondeur. Peut-être qu’avec ce doute, vous vous dépasserez pour vous assurer de bien réussir. Au final, vous aller faire beaucoup mieux que si vous seriez toujours en confiance. Alors rester dans l’accueille de vos doutes mais ne les laisser pas vous paralyser. Garder votre pouvoir!

Et voici comment resté motivé malgré les doutes.

Premièrement, la façon la plus efficace de rester motiver est de bien identifier pourquoi vous voulez atteindre ce rêve. Est-ce que vous le faites pour vous? Pour une cause en particulier? Qui d’autre est susceptible d’en bénéficier? Trouvez votre WHY profond, votre ancrage profond qui pourrait vous rappeler pourquoi vous faites tant d’effort pour vous rendre à votre rêve. Peut-être que votre rêve touche une valeur profonde comme la famille ou la santé? Donc l’exercice serait de trouver votre WHY. Ceci vous raccrochera à votre pouvoir et vous permettra de rester concentrer et motiver.

La seconde étape pour rester motiver, serait la patience. Les gens n’ont plus l’habitude d’attendre. Nous sommes constamment plongées dans un monde de fastfood et nous voulons que les choses arrivent immédiatement. Les résultats sont mieux de bien se tenir car ils seront congédiés sur le champ. Et oui, malheureusement, nous avons perdu la faculté de se poser un peu et de regarder les situations avec un peu de recul. Rien ne sert de vouloir immédiatement des résultats car nous courons vers les déceptions. Pourquoi? Parce que la plupart des gens rêve gros et le veulent maintenant. Mais à force de perde patience, les gens perde de leur motivation et abandonne. Un petit pas à la fois c’est la clé ici. Rien ne sert de vouloir prendre de trop grosse bouché à la fois. Nous ne sommes pas des gloutons, un peu de tenu svp 😉 Petit train va loin, une action en attire une autre et ainsi de suite. Fixer vous des réalisations rapprocher pour vous coller au sentiment d’accomplissement alors vous resterez motivé.

Dernier petit truc serait de regarder tous le chemin parcouru jusqu’à maintenant au lieu de regarder ce qui reste à faire. Féliciter vous pour toutes les épreuves surmontées. Fêter chacune des petites victoires car elles le sont, des victoires. Prenez-vous en photo en célébrant et placarder vos murs de victoires et placer vos photos juste à coter de votre rêves.

Avec gratitude

Kévin Beaudry
Coach PNL certifié (en processus)





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