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Formation Accueillir mes émotions + Journal d'émotions

Accueillir ses émotions et faire la paix avec sa sensibilité.

**Ce produit inclut la formation Accueillir ses émotions ainsi qu'un journal d'émotions (le journal sera livré par la poste. Suite à ton achat, tu recevras un lien par courriel pour te connecter à la formation)

Cette formation a pour objectif de t'accompagner dans la découverte de ta sensibilité. Tu apprendras à accueillir tes émotions au lieu de les gérer, à retrouver une confiance en toi, à découvrir le pouvoir de la vulnérabilité et à te donner la permission d’être humaine.

À ton rythme, sans pression de performance, tu découvriras toutes les nuances de tes émotions et la façon que ton corps a pour communiquer avec toi. Tu prendras enfin un rendez-vous avec toi-même afin de retrouver cette espace sacré en toi.

🎥Voir la vidéo

Dans la formation, nous aborderons les sujets suivants:

Histoire derrière ce journal (mon parcours houleux avec les émotions et comment me donner la permission d'être a changé ma vie)

  • Mythes et réalités sur les émotions: Une vidéo qui mettra sans doute un baume sur ton âme. 
  • Mes émotions en couleurs : Je vais t'enseigner comment utiliser les couleurs pour mieux comprendre ton rythme personnel afin d'arrêter de te comparer avec les autres et respecter ton flow.
  • Liste d'émotions: On a tendance à parler de colère, de joie, de tristesse...mais qu'en est-il de toutes les nuances d'émotions? Nous allons les découvrir ensemble afin que tu puisses avoir plus de clarté sur ce que tu ressens...vraiment.
  • Liste de comportements: Je vais t'inviter à observer les comportements que tu as tendance à avoir quand tes émotions prennent toutes la place. De cette façon, tu pourras consciemment les changer et sortir du mode réaction.
  • Liste de besoins: Il se cache souvent une besoin non comblé derrière les comportements / émotions. Plus tu seras vigilante à tes besoins, plus tu pourras te responsabiliser et éviter de tomber dans les même patterns.
  • Questions inspirantes: Tu découvriras que le fait d'ouvrir la porte de tes émotions te donneras- envie de continuer ton évolution personnelle et de mieux apprendre à te connaître. Ces questions t'aideront à découvrir ton unicité.
  • Bilan de ma journée: Je t'explique comment utiliser ton journal à son plein potentiel et comment reprendre ton pouvoir à travers l'observation quotidienne de tes émotions!


Cette formation se fait dans le confort de ton salon et n'a pas de date de début ou de fin. Tu la commences quand tu veux et tu la fais à ton rythme.

 




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