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Programme succès bien-être

Programme d'accompagnements personnalisé pour vous aider à vous réaliser pleinement dans la joie.

Voici ce que contient ce programme:

    Accompagnement

    • 1 rencontre de 60 min one on one pour clarifier votre plan de match et vous préparer pour les workshop
    • 1 rencontre de graduation de 60 min à la fin du programme pour préparer la suite.
    • 1 rencontre par semaine de 12 @ 13h en groupe ( ZOOM) pour le suivi de vos objectifs et priorités.
    • 3 Workshop de 3 heures 9h @ 12h (10 janvier / 7 février / 7 mars)

    Workshop 1- Gestion du temps 

    • Évaluation de son horaire actuelle VS désiré
    • Optimisations de vos tâches récurrentes
    • Mise en place de bloc de travail
    • Retour en groupe et brainstorming
    • Remise de devoir pour le reste du mois

    Workshop 2- Panification de projets

    • Choisir votre big 3
    • Décortiquer vos projets en tâches et sous tâches
    • Établir un plan d’actions avec tâches et deadlines
    • Retour en groupe et brainstorming
    • Remise de devoir pour le reste du mois

    Workshop 3 Mindset -motivation et bien-être

    • Routine bien-être
    • Mindset et motivation
    • Gestion de la procrastination
    • Comprendre son rythme et prendre soin de son énergie 
    • Retour en groupe et brainstorming
    • Remise de devoir pour le reste du mois



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